Réviser juste avant de dormir aide la mémorisation
Methodologie
Le sommeil consolide
Pendant la nuit, le cerveau rejoue et stabilise les informations récentes. Une révision courte en fin de soirée bénéficie directement de ce traitement.
Cela ne remplace pas la répétition espacée sur plusieurs jours : c'est un complément de placement horaire, pas une méthode à lui seul.